敏感肌の薄毛対策！育毛剤おすすめランキンング【薄毛の原因と改善方法】

数年前に円形脱毛症を発症⇒薄毛が改善されない

私は抜け毛がひどく、地肌が目立つのが長年の悩みです。

もともと髪が細く、クセ毛でフサフサではありませんでしたが、数年前にストレスから円形脱毛症を発症してから、毛髪の量が戻らなくなりました。

円形脱毛から回復期。生えてきたばかりなので頭部の髪だけ短い

汚らしい画像ですみません（;´д｀）

円形脱毛症は治りましたが、地肌が目立ちます。特につむじ周辺が淋しいです。

円形脱毛の症状は改善されましたが、毛髪自体は細く、おでこ～つむじあたりまでの地肌が透けてみえ、たまにキラリと光ることもあります。

おでこが広いという表現を超えてきた（;´д｀）

普段は帽子等で隠しているのですが、レストラン等帽子を脱ぐことが好まれる場所では、頭部をさらすのに抵抗があります。

多分周囲の人は気にしていないんだろうけれど、自分ではすごく気になってしまい、無意識に頭部を手で押さえる癖がついてしまいした。

鏡を見ても何も変わらない

鏡を両手に、何時間も観察しても、分け目を変えてみても、当然何も変わらず、、

今まで頭皮や髪に対するケアを怠っていたのも原因ではないか？と感じ、7年前から育毛ケアをはじめました。

シャンプーを自分の頭皮に合うリッチなものに切り替えていて、頭皮の湿疹や乾燥、フケの悩みがなくなり、かなり調子がいいです。

さらに攻めのケアとしてリッチ系の育毛剤も色々試行錯誤しながら試しました。

今回は、今まで私が使用した育毛剤の中から良かったものをまとめてみます(｀・ω・´)

１位　マイナチュレ無添加育毛剤

公式サイト⇒無添加育毛剤マイナチュレ

敏感肌の育毛ケアにおすすめ。

医薬部外品の育毛剤が持つ「３つの基本機能+αの成分」が毛根の栄養チャージになります。

育毛剤本体のデザインがシンプルなので、育毛剤を使用していると気づかれたくない人にもオススメ。

配送も育毛剤だとわからないように、化粧品と記載してくれます。

私はスパに持ち込んでガンガン使用しています笑

2位　うるおって　ハーバルエッセンス

公式サイト⇒uruotte ハーバルエッセンス

シャンプーでよくお世話になっているuruotteの育毛剤です。

ハーバルエッセンス=育毛剤なので、本当は育毛剤が主力なのかもしれません。

使いやすく、敏感肌の私でも違和感なく使用できました。使用感も好みを2種類から選べます。

私は爽でスカーッとするのが心地よくて好き<(´∀｀)>きくぅ～っ♪

公式サイトでは、シャンプー類とセット販売で値引きされることが多い。

東急ハンズでも買えます。

3位　ルルシア　ルフレ

公式サイト⇒LULUSIA

薄毛のタイプをサイトで簡単に診断し、脱毛原因にアプローチできる育毛剤を選べるようになっています。

女性の薄毛は、女性ホルモンバランスの乱れが原因のタイプと、頭皮トラブルが原因のタイプにわかれているそうです。

たしかに、薄毛の原因により見た目も違うので、原因別にアプローチできる育毛剤はめずらしく気に入っています。

サプリメントはおまけ程度に捉えています笑

男性用育毛剤と女性用育毛剤の違い

上でご紹介した育毛剤は、女性用です。

男性が使用しても問題ありませんが、求めている効果を得にくい可能性があるためオススメしません。

男性用育毛剤の特徴

という点に力を入れていることが多いです。そのため、

成分が含まれていることが多いです。

男性型脱毛にはピッタリなのですが、男性ホルモンが原因ではない女性が使用してもメリットを生かしきれません。

反対に、以下の人には男性用育毛剤の方が合います。

男性用育毛剤が必要な人

ホルモンバランスの影響で、女性でも男性型脱毛になる人もいます。

ただしバリバリの男性用育毛剤だと、女性や敏感肌の男性には刺激が強すぎる可能性もあります。

男女兼用育毛剤なら、男性用育毛剤と女性用育毛剤のいいとこどりができます。

男女兼用育毛剤⇒チャップアップ（CHAPUP）

薄毛の原因と改善方法

購入した育毛剤と一緒に同封されていたパンフレットに薄毛の原因と改善方法が書かれていました。

女性と男性ではハゲやすい時期が異なる？

一般的に女性は4年~６年で髪が生え変わるのに対して、男性は3~５年で生え変わりのサイクルが起こるようです。

そのため、ロングヘアまで髪を伸ばすには女性ホルモンが多めのほうが有利ということになります。

男性は生え変わりのサイクルが早いので、女性に比べて大量に抜けても、それが自然なのであまり深刻に悩まくて大丈夫ですね。

髪は健康な人でも1日50本～100本は抜ける

シャンプー時や寝てる間などトータルで見ると、毎日この位は抜けているそうです。

シャワーで流されて、気づかないことが多いのかもしれませんね。

薄毛が進行、悪化する原因

髪が抜けることは全く問題がないことです。

しかし、抜けた髪の量に対して新しく毛が生えてこなくなると、結果的に総毛量が減り、地肌の目立つ頭皮（薄毛）になります。

薄毛の原因：ホルモンの影響

女性は30歳位から、男性は25歳位からホルモンの影響で薄毛になりやすくなるそうです。

ホルモンの分泌量が減ることが原因ですが、それ以外にも不規則な生活やストレス、栄養バランスの悪さなども影響します。

遺伝的要因は残念ながら、ある（◎ω◎）

自分の両親の頭皮事情を拝見すると、ある程度自分の頭皮の未来も見えてくるそうです（もちろん例外もあります）

両親のどちらかが薄毛傾向があると、薄毛リスクは高く、また白毛の生え方なども似る可能性が高いそうです。

頭皮の血流の悪さが薄毛を進行させる大きな要因に！？

このパンフレットにも書かれていますが、頭皮の血行の悪さ、凝りが原因で、酸素、栄養素が十分にいきわたらなくなり、抜け毛や細い毛、白髪が増える原因なることが多いそうです。

ゼブラ柄のようなまだら白髪や縮れ毛などは、血流が悪くなっている証拠の可能性大。

インテリに薄毛さんが多いのは血流が悪いせい・・？

そういえば、ものすごいインテリにハゲている人が多いのも、勉強のしすぎ等で、頭皮が凝り、血流が悪くなりすぎた、という原因も考えられますね（;´д｀）ただの想像ですが。

目のクマもそうですが、頭皮も凝ると血流が悪くなり、髪に栄養が届かなくなるので注意したほうがいいです。

追記：2018年現在の髪の状態

相変わらず薄毛対策はしています。

薄毛と直接関係があるかどうかはわかりませんが、最近頭皮の湿疹が減りました。（現在はほぼなし）

毎年夏は帽子で蒸れたりして、頭皮のどこかに湿疹ができることが多いのですが、かゆみが減ってかかなくなっため、自然に治りました。

育毛剤がいいのか、シャンプーがいいのかわかりませんが、刺激が少ない生活を送ることは私のような敏感肌にはいいことだと思います。

抜け毛が減った

昔は朝起きたらビックリする位、髪が抜けていたのですが(枕に無残な残骸が・・）、抜け毛の量がかなり減りました。

育毛剤も３分の1位の量しかつけてないです。

シャンプーの際も昔はゾッとする位、抜け毛が手についていたのですが、今はほとんど抜けていると気づきません。

抜けているのでしょうが、昔ほどの量ではない

髪がふんばるようになった

髪をまとめる際などグイッとひっぱると簡単に抜けてしまっていたヤワな髪が、ふんばって留まるようになってきました。

「これ以上抜かれてたまるか～！m(`Д´；)m」と残り少ない骨のある髪達が強化された感じです。

今のところ薄毛！という程地肌も見えませんし、抜けにくくなってきたという感覚があります。

育毛剤+マッサージで血流も同時に改善していることがいいのではないかと思います。

育毛剤を使用すると頭皮をこすらずに済みますしね(´･ω･)