ダイエット

ミトコンドリアダイエットなどミトコンドリアを元気にすることが病気を防ぎ、健康で長寿に生きる秘訣ということは結構知られていると思います。 同時にアンチエイジングにも、ミトコンドリアの活性化が絶対に必要な ...

甘いもの大好き、スナック菓子大好きの私。 お菓子は美味しいけれど、添加物が多い、油が酸化している、など美容にあまりよろしくありませんよね。 今も市販のポテチが大好きで頂きますが、成分良好で美味しいお菓 ...

骨盤の歪みが身体に与える悪影響 Ｏ脚 ぽっこりお腹 バストの垂れ下がり 見た目の魅力が落ちるだけではなく、 便秘 冷え性 肌荒れ など体調悪化にも繋がるので恐ろしいです。 私も最近変な姿勢でイスに座る ...

今回はこれまでのダイエット系記事をまとめながら、私の行っている痩せやすい体質、生活習慣についてご紹介させて頂きたいと思います。 現在もダイエット効果を維持できています ちなみに私の体重は身長の伸びが止 ...

数年前に、エリカ・アンギャルさんの本で、ララバーを知りました。 ララバーとは？ 原材料がデーツ（ナツメヤシの実）、ナッツ、各種ドライフルーツのみで作られた、添加物や保存料、着色料一切なしの身体に優しい ...

ここ最近また食生活が乱れてきてます。 以前までは糖化と酸化を防ぐためにお菓子選びにも余念がなかったのですが、あまり老けてこないことをいいことに、チョコレートやポテチを食べまくってます。 でも最近うっす ...

食事制限や運動を頑張ってもなかなかやせない、 ダイエットの努力が辛すぎて、一時的に痩せてもすぐにリバンウンドしてしまう・・ 挫折やリバンドを繰り返す度に、新しいダイエット法に手を出し、お金と労力、時間 ...