経済力も美貌も手に入れて当たり前!財色兼備を目指す「大人女史」のための次世代美容法を研究中。

さんじょーのブログ

ダイエット

ダイエット 視力回復

【2021年版】三条ひとみのダイエット、生活習慣

2021/10/6  

今現在の私の基本的な食生活と、生活習慣をご紹介します。 食生活 1日1.5食から2食までの小食生活を4年以上実践しています。 昔の記事にも書いたように、小食やオートファジー(食事と食事の間隔を14時間 ...

グミ

ダイエット

グミはコラーゲン豊富だから美肌にもいい!?コラーゲンサプリメントとグミの比較【配合量:価格:効果】

2021/10/6  

グミはコラーゲン豊富なので美肌にもいい!? お菓子のグミの原材料となるゼラチンはコラーゲンですよね。 ということはグミ自体コラーゲンの塊とも言えます。 最近はグミのパッケージにコラーゲン〇〇mg配合! ...

ソイプロテイン

ダイエット

砂糖なし、無添加の大豆プロテインを飲み始めました。感想など。

2020/8/30  

数か月前から、健康と美容のためにプロテインでたんぱく質を補給する生活を始めました。 以前まではこちらの↑ホエイプロテインを飲んでいましたが、すべて飲み終わったため、今度はソイプロテインにしてみました。 ...

ひとみーぬダイエット

ダイエット

【ひとみーぬ式】自動化で痩せる!次世代ITダイエット【一生スリム保証】

2020/10/28  

以前にこの記事で↓絶対に痩せる基本のダイエット方法をご紹介させて頂きました。 最近ヘルス系のスマートウォッチを購入し、さらにダイエットメソッドの精度が上がったので、今回はその方法をご紹介させて頂きます ...

多機能時計

ダイエット

【コスパ最強】安いスマートウォッチが超便利でおすすめ【ダイエット、健康管理に】

2020/9/4  

先日はじめてスマートウォッチを購入しました。 購入した理由 一カ月ほど前に健康診断を受けてから健康意識が高まり、腕につけているだけで体調管理のできるヘルス系スマートウォッチが便利そうだと感じたからです ...

クッキリン

スキンケア ダイエット 視力回復

ブルーベリーの14倍のポリフェノール!クッキリンを購入しました。感想など【デスクワーカー向けサプリ】

2021/9/12  

4年以上悩まされている目の疲れ、視力低下、ドライアイ、充血 以前から何度も書いていますが、今の私の健康上の一番の悩みは眼精疲労と視力低下です。 現在の視力は0.03で強度近視に入っています(ノД`)・ ...

コラーゲンドリンク

スキンケア ダイエット

コラーゲンを摂取しても意味ない?線維芽細胞を元気にしてハリを取り戻す方法

2020/3/12  

コラーゲンは摂取するとアミノ酸に分解され、身体に必要な組織として利用されます。 コラーゲンの占める割合の大きい組織 骨:約50%がコラーゲン 腱、靭帯:約86%がコラーゲン 皮膚:約70%がコラーゲン ...

チャンピョン プロテイン

ダイエット

プロテインを飲み始めました【筋トレ前、寝る前が最適なタイミング】

2020/2/4  

タンパク質の補給と美容対策のために、プロテインを飲み始めました。 プロテインとは? 牛乳、大豆、卵などから加工される健康補助食品 骨や皮膚、筋肉など身体を作るタンパク質の塊 肉など他の高タンパク質食品 ...

ババロアとっても美味しい

スキンケア ダイエット 友達限定記事

保護中: 【超簡単】手作りコラーゲンスイーツ「オレンジババロア」の作り方レシピ【友達限定記事】

2020/2/4  

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

表情筋トレーニンググッズ

スキンケア ダイエット

【要注意】表情筋を鍛えるのは意味ない?!逆効果になるトレーニング法

2020/10/27  

こんにちは。日々お顔のたるみ対策を続けている三条です。 顔のたるみを改善する目的で、定番の方法として人気なのが表情筋を鍛える体操(エクササイズ)ですよね。 たるみに悩む方は何度かトライしたことがあるで ...

  • ノマドワーカー。敏感肌、アトピー、薄毛。時短でコスパのいい美容法が大好き♪

三条

敏感肌でアトピー質。薄毛対策中のノマドワーカー。時短でコスパのいい美容法が大好き。

Copyright© さんじょーのブログ , 2021 All Rights Reserved.