経済力も美貌も手に入れて当たり前!財色兼備を目指す「大人女史」のための次世代美容法を研究中。

さんじょーのブログ

スキンケア

もうこれしかないっ!!(゚Д゚)/スマホ依存症を完全に断ち切る最強の方法【完全封印】

スマートフォンの爆発的な普及に伴い、子供から大人まで暇さえあればスマホをいじるのが当たり前の時代になってきました。

電車の中でイジイジ、職場や学校の休み時間にもイジイジ、家に帰ってからもいじいじ・・

と起きている間は常に、という勢いでスマホ画面を見つめ続けている人も少なくないのではないでしょうか。

スマホ依存症は怖い

やめたいのに、やめられない、つい長時間ダラダラスマホをいじりすぎてしまう・・スマホ依存症に悩む人は多いと思います。

軽度から重度まで、スマホ中毒は身体的、精神的に大きなストレスを与えます。

私もスマホを手にしてから、長時間のスマホいじり、つい手にとってしまう癖がずっと治らず悩んでいました。

今まで色々な対策をし、アプリで時間制限をするものや、少しでも眼精疲労を抑え視力低下を防ぐためにブルーライトカットシート等を画面に貼りつけたりしました。

しかし、一度スマホを手にとってしまうと時間制限アプリを強制終了させて、ノンストップでいじり倒してしまいます。

寝る前、夜中のスマホいじりは中毒症を加速させる

特に危険なのが夜中になかなか寝付けない時、スマホに手を出してしまい、真っ暗な部屋で長時間スマホを操作してしまうことです。

眼に悪いのはもちろん、不眠症が悪化しますし、精神的にも疲労感が抜けにくくなります。

そこで、何とかもっと強力に、効果的に完全にスマホいじりを断ち切る方法はないだろうか?(・`д・´)と常々考えていました。

ついに先日、スマホを完全に封印するクリエイティブなアイデアを思いつき、すぐに実行しました(゚∀゚)

スマホを見たくても見れない状態にする方法

スマホは一度手にとり、電源をオンにしてしまうともう終わりです。ブラックホールのようにスマホの魔力に吸い込まれてしまいます。

スマホ依存症の人がスマホと適度な距離を置くには、「スマホを手にとらない、とっても電源を入れられない」という状態にしておく必要があります。

スマホの電源をオフにして寝ると、「夜中に何か緊急の連絡があったらどうしよう?(;´д`)」と少し不安ですよね。

かといってすぐ電源が入れられる状態にしておいくと、いつ手が伸びてしまうかわかりません。(スマホはブラックホールです。近づくだけで引力で引き込まれます)

チャックつき透明ポーチとダイヤルワイヤーロック錠でスマホを完全封印する

スマホ依存症直す

 

使用したのは、透明のチャックつきポーチワイヤー式ダイヤル簡易ロック錠です。両方100円ショップのセリアで購入しました。

この中に、スマホ本体を入れ、ダイヤルロック錠をかければ完了です。

スマホをいじらない方法

 

この方法なら、スマホに電源を入れても操作できませんし、ラインなど連絡が来ても、ポップアップ通知は見ることができます。(夜中のくだらないメールは基本無視)

つまり緊急の着信や連絡には気づけるけれど、スマホをいじることは簡単にはできない、という状況を作ることで、自然と寝る前のスマホいじりを防止することができます。

スマホをいじろうと思っても、いちいち数字を合わせて鍵を開けるのは面倒ですからね。

鍵ロックをかければ、ほぼ100%夜中のスマホいじりを防止することができます。

スマホ封印

 

普段も家にいる時は、鍵をかけておくといいかもしれません。

防犯対策にもなる

またこの方法は、ホテル等スマホを置いていく時、カバー裏に差し込んでいるマイクロSDカードやSIMカードを抜き盗られることを防止する防犯対策にもなります。

スマホ自体にパスコードロックをかけても、SIMカードやSDカードに個人情報がしっかり入っていますからね(´・ω・)

注意点

使用する透明チャックケースは、引っ掛け部分のタグとチャックのジッパーが閉じた時、位置が近くないと施錠できません。

ジッパーの位置と、タグの位置を確認してから購入したほうがいいと思います。

また、目覚ましのアラームをスマホに設定している場合は、朝寝ぼけた状態でダイヤルを合わせるのは大変です。

目覚まし時計を別に用意して、スマホのアラーム機能は使用しないほうがいいでしょう。

私は目覚まし時計2個で確実に起きられるようにしています(´・ω・)一個だと不安なので。

今回ご紹介した方法はとっても簡単でお金も200円しかかからないので、スマホ依存症に悩む方はぜひやってみてくださいね☆

こちらの記事で疲れ目対策に関する知恵をまとめています↓

疲れ目対策アイテム
これだけやれば完璧!最強の疲れ目対策ベスト4!【眼精疲労に悩む人向け】

私は仕事柄、近くのものを凝視する作業時間が長く、常に眼の疲れに悩まされてきました。 もともと近視だったのですが長年の目の酷使により、ついに視力が0.03まで下がってしまいました。 眼科の先生にも「強度 ...

  • この記事を書いた人
三条

三条

敏感肌でアトピー質。薄毛対策中のノマドワーカー。時短でコスパのいい美容法が大好き。

-スキンケア

Copyright© さんじょーのブログ , 2020 All Rights Reserved.