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UV対策マニアが選ぶ紫外線対策グッズおすすめランキング【絶対に日焼けしたくない人向け】2019年版

更新日:

【2019年2月更新】

そろそろ本格的に紫外線が強くなる季節!普段から紫外線対策にはかなりこだわっています。

そこで今回は、私の紫外線対策マストアイテムベスト10を発表させて頂きます!(・ω・)ノ

これだけ揃えば日焼けしない!最強の紫外線対策マストアイテムランキング

すべて取り入れれば、今年は日焼け知らずで乗り切れるはずです。

秋冬の美肌、3年後、5年後の綺麗のためにも無理のない範囲でぜひUV対策を取り入れていきましょう♪

私が実際に使ってみて、良かったグッズをご紹介します☆

フェイス オン ワンピ装着

1位 サンバリアの日傘

サンバリア100の日傘

  • 照り返しの紫外線だけでなく、可視光線まで吸収してくれる。
  • 作りがしっかりしていてとても丈夫。長く使える。
  • 高級感がありオシャレなデザインのものが多い。
  • サイズのバリエーションが豊富。

毎年夏頃になると売り切れてて買えなかったので冬にまとめ買いしました☆

真夏は傘から熱がジリジリ伝わりますが、サンバリア100はそれがない。
黒い裏地がしっかりついていて強力に紫外線をガードしてくれます♪

サンバリア100
美容にこだわる人必見!サンバリア100の日傘がスゴすぎる

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夏はこれがないと外出できません(;´д`)

2位 UVカットミネラルファンデーション(MMU)

ミネラルファンデーション

  • 酸化鉄など紫外線錯乱効果の高い粉を直接肌にのせることにより強力なUVカット効果を発揮する
  • 肌に優しく石鹸で落とせる
  • 長時間つけていても、化粧崩れで汚くなりにくい
  • 上から簡単に重ねられるのでお直しがしやすい

MMUとは酸化鉄などのミネラル成分で紫外線を錯乱させ、UVカット効果を発揮するミネラルファンデーションのことです。

敏感肌の人にも向いていて、洗顔フォームのみで落とせます。

パウダータイプのUVカット効果

よくある敏感肌用の日焼け止めは、紫外線錯乱材が配合されています。MMUのパウダーファンデーションも、成分のほとんどが紫外線錯乱材です。

オンリーミネラルSPF

水分で密度が薄まることがないため、肌にしっかりとのせれば、紫外線防止効果は高いです。

また、MMUだけではなく、他のパウダーファンデーションでも基本的に紫外線錯乱効果があります。

私は真夏でも基本的にMMU(ミネラルファンデーション)のパウダーのみで外出します。

特に陽射しが強い日や、長時間炎天下で過ごす日は、近赤外線も防ぐ日焼け止め【B.Aプロテクター】を下地に塗り、その上からミネラルファンデをはたきます。

UVA波、B波、近赤外線とトリプルで隙なくカットして、肌を守ります。

真夏のUV対策

SPF値、PAはどの位あればいい?

日常生活では、SPF値は真夏でも20~30で十分だと言われています。

MMUのほとんどはSPF20前後ありますので、基本的にどれを選んでも大丈夫です。

ただし、酸化鉄がコーティングされていないタイプだと、活性酸素を大量に発生させてしまうので、コーティングしてあるものを選んだほうがいいです。

エトヴォス、オンリーミネラル

カバー力、UV効果ともによく、私が愛用しているメーカーは以下の3社です。

エトヴォスのファンデ ⇒ミネラルファンデーション スターターキット

トゥベールのファンデ⇒持ち運び便利なミネラルファンデーション固形タイプ

オンリーミネラルのファンデ⇒「最高値SPF50 PA+++」にパワーアップ!絶対焼かない人のオンリーミネラル

オンリーミネラル3

ポイント

ほとんどメーカーがトライアルセットを出しています。
輸送はポスト投函が多いですね。エトヴォスの配送が、かなり早かったです。

3位 UVカットアーマー

UVカットアーマー

  • UVカット機能があり、内側メッシュ素材で暑苦しくない。
  • 腕に日焼け止めを塗るのはかなり面倒。アーマーがあれば簡単。
  • 最近は100円ショップでもオシャレで機能的なUVアーマーを購入できる。

腕は日傘で隠せないのためモロ日焼けしてしまいますよね。
かといって長袖を着ると、暑くて熱中症になってしまいそう。

半袖+涼しい素材のUVカットアーマーがあると便利です。
私は腕には日焼け止めは一切塗らず、アーマーだけで乗り切っています。

今のところシミもできていないので、問題ないみたいです。

肌が直射日光に当たることを防ぐのが何よりも効果的ですので、UVカット機能のある衣類は重宝します。

注意ポイント

通勤やお買い物程度なら、わざわざ腕に日焼け止めを塗る必要はないし、逆に肌を痛めてしまう可能性もあります。

4位 UVネックカバー

  • デコルテ、首を紫外線からしっかり守ることができる。
  • 服の襟から出すように着用すれば違和感なくファッションになじむ。
  • 日焼け止めを首に塗る必要がなくなる。

UVネックカバーは毎年日傘とともに、フル活用しています。

首もとは紫外線を浴びやすく、また年齢も出やすい部分。

いちいち日焼け止めを塗るのも面倒ですし、落とす時に肌に負担をかけてしまいます。

衣類で昼間だけでもカバーすれば、楽に効率的に紫外線からガードできます。

黒と肌色を持っていますが、黒のほうが使いやすいですね。

チャック式になっているので着脱もスムーズです。

5位 POLA ホワイトショット

ポーラ ホワイトショットSXS

公式サイト⇒ポーラ ホワイトショット

  • 即効性のある美白成分「ルシノール」が配合されている。
  • 最新の技術を駆使し、多角的にシミを予防できる。
  • スポットケア用のSXSと、顔全体タイプのCXSの2種類あり。

「ルシノール」はPOLAとクラレが開発した成分で、美白成分の中でも素早く届くのが特徴。

メラニン抑制でシミをできにくくする他、セルフクリアニング機能など、一本で複数のシミ発生ポイントを制圧できるのが頼りになるポイントです。

関連記事:【即効で万能】POLAホワイトショットを使ってみた感想

6位 窓用UVカットフィルム

窓用UVカットフィルム

  • 窓から部屋の中に入り込む紫外線をカットしてくれる。
  • 透明なので視界がクリアで部屋が暗くならない。
  • 窓際でも安心してスッピンで過ごせる

窓用UVカットフィルムは色々と試行錯誤の結果辿り着いた(というか落ち着いた)アイテムです。

外にいる時は紫外線対策バッチリでも、家にいる時は甘くなってしまいがち。

夏の紫外線は窓ガラスからでもバッチリ降り注いでるから対策は必要ですね。

今は窓用のUVカットフィルム+UVカットレースカーテンで二重にUV対策をしています。

家の中ではUVカットファンデーションや日焼け止めは塗りたくないので、窓とカーテンに遮断してもらうのが一番楽で簡単。

そして肌にも優しいです(*‘ω‘ *)

関連記事:窓用UVカットフィルムを使ってみた効果と感想

7位 ツインエレナイザーPROⅡ美顔器

ツインエレナイザーpro2

公式サイト⇒ツインエレナイザー

  • 自宅で手軽にイオン導入+超音波ケアができるのでエステ代が浮く。

お気に入りのホームケア用美顔器。イオン導入はもう何年もし続けています。

操作性がシンプルでイオン導入+超音波、高周波とダブルで一度にケアできるので時短にもなります。

導入用原液にはビタミンC誘導体だけでなく、トラネキサム酸配合の原液もあります。

ツインエレナイザーの導入用原液

私はビタミンC誘導体+美白(メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ)系原液を同時に導入しています。

関連記事:ツインエレナイザーPro2を使ってみた効果と感想

8位 使い捨てUVカットマスク【自作】

使い捨てマスクをUVカットにする

  • 市販の使い捨てマスクの裏に、UV素材の記事を挟むだけ。
  • UVカット効果ゼロのマスクから⇒90%以上カット仕様に。

詳しくはこちらの記事で書いています。

⇒超簡単!使い捨てマスクをUVカット仕様にする方法

使い捨てマスクが簡単にUVマスクになります。見た目も自然。

繰り返し使えるタイプのUVカットマスクも便利です☆

9位 サングラス&メガネホルダー

定番ですが、サングラスはやはり必須です。大き目のフレームのほうがしっかりと紫外線を防げますね。

サングラスは持ち運ぶ時、襟元にかけていると落下したり、襟がのびてしまったり、であまりよろしくありません。

私はサングラスホルダーを購入し、ネックレスのように首からメガネ(サングラス)をかけて移動します。

ずり落ちることもないし、かけたり、はずしたりが楽にできるのでかなり便利です。

注意ポイント

市販の普通のUVカットレンズのサングラスでは近赤外線は防げません

近赤外線は肌のダメージつながる要因ということが最近わかってきています。

近赤外線も紫外線もダブルで防ぎたい人は、↓の記事もご参考くださいませ。

近赤外線を防ぐメガネ、化粧品
【近赤外線、ディープ紫外線カット】おすすめのサングラス、日焼け止め【光老化から肌を守ろう!】

肌老化の80%の原因を占めると言われる紫外線。 近年では、紫外線のほかにも、近赤外線、ディープ紫外線など、肌にダメージを与える有害光線の存在が指摘されています。 また、パソコンやスマホから発せられるブ ...

10位 フェイスONワンピ

フェイスONワンピ

  • 洗濯物の取り込みや庭仕事時の日焼け対策に便利。
  • 自転車運転時やドライブ中の日焼け防止にも活躍。
  • 日光アレルギーの人のために開発された顔用のUVカットカバーなので、安心感がある。

UV対策マニアにはおなじみですね。

約7年前に同じくUV対策オタクの人のブログで知り、購入しました。

正直見た目が若干(?)怪しくなるので、町中では使用しませんが、洗濯物取り込み時、ドライブ中など必要になるシーンが沢山ありました。

庭仕事をされる方は、日焼け止めだけでは防げませんので、フェイスオンワンピの利用はおすすめです。

耳にかけ、後ろでしっかりと止められるので着脱も簡単。

洗濯してもよれずに7年間もっています。

色々似たようなものが出てきているけれど、布の素材や使用感にもこだわりのある、元祖のこちらのフェイスオンワンピがお気に入りです。

さんじょー
以上が私の紫外線対策アイテムとして欠かせない便利グッズベスト10でした!

UV対策は日焼け止めよりも、グッズを活用して防ぐほうが肌に優しい

紫外線対策はお肌を守るためにする方がほとんどだと思います。

しかしお肌を守るためにSPFが強力で、刺激が強く、落ちにくい日焼け止めを毎日塗りたくると、かえって肌がボロボロになってしまいます。

直射日光に当たらないようにすれば日焼けしない

基本的にUVカット効果のあるファンデーションで日常の紫外線対策をしつつ、身体や部屋の中に入り込んでくる紫外線は、布等で物理的に遮断してしまうのがいいと思います。

熱中症対策UV
暑くない紫外線対策!熱中症を予防しながらUVカットをする方法【涼しい!快適!】

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高UVカット乳液などは、レジャー等、炎天下の下に一日中いるような時に重宝します。


普段は、SPF値は30程度のもので十分なので、パウダー系のみで紫外線対策をしています。

落とす時の負担が少ないのは敏感肌にとってありがたいです。

もともと地黒なのですが、ここ数年は友人から「色白いね」と言われることが増えました。

これらのグッズをフル活用し、対策して頂ければUV対策マニアとしてかなりいい線いかれると思います(∩´∀`)∩←変人

紫外線対策は日差しの強い5月~9月だけでもしっかりしてあげると、秋以降のシミを防ぐことができます。

みなさまのお肌がますます綺麗になりますように~(人''▽`)☆

日焼け止めの基本知識

紫外線対策に必須アイテムである日焼け止め化粧品。

日焼け止めクリームの基本的な機能と、焼けないために効果的な塗り方をご説明します。

SPFとPAの違いとは?

  • SPFは、UV-B波の防止効果を示す指標です。
  • PAは、UV-A波の防止効果を示す指標です。

SPFとは?

Sun Protection Factor(サン プロテクション ファクター)の略で紫外線防御指数と言われます。紫外線を浴びた際に「肌が赤くなるまでにかかる時間を延ばす指数」

という捉え方をすると、わかりやすいと思います。

例えば紫外線を浴びてから10分位で肌が赤くなってしまう人の場合、SPF30の日焼け止めを塗っておくと、10分×30(SPF)=300分(約5時間)も肌が赤くなるまでの時間を延ばすことができます。

つまり5時間程度の外出であれば、SPFは30程度で十分というわけですね。

上限は50+

日本ではSPFの上限は50+に設定されています。そのため50+以上の日焼け止めはありません。

SPF50+だと上の10分で肌が赤くなる人の場合、500分(約8時間)も日焼けを延長できる計算です。

ただし、実際には汗で流れ落ちることも考慮し、塗り直すことになりますので、SPF値30程度のものを一日一回塗り直しても大差ないとも言えます。

PAとは?

PAとはUV-A波を防御する指標です。こちらは肌が黒くなることを防ぎます。

UV-A防御効果

  • PA+ ある。
  • PA++ かなりある。
  • PA+++非常にある。

という解釈で大丈夫です。

UV-A波は窓ガラスも通過しますし、肌の深部まで届き、蛋白変性を起こします

曇りの日でも降り注いでいますので、肌が赤くならないから・・と油断せずに、しっかりと対策をしておきたいですね。

肌の影響(UV-A波、UV-B波)

  • UV-A波:シミ、シワ、蛋白変性
  • UV-B波:シミ、DNA損傷、日焼け

UVB波、UVA波、近赤外線が肌へ与えるダメージ

より肌の深くまで届くA波は蛋白変性(組織の立体構造が壊れる)ため、元に戻りにくく、ダメージの影響が強くなります。

焼けないために必要なUVカットクリームの量は?

リキッドタイプの日焼け止めで、表示されている指標通りの効果を発揮させるには、1平方センチメートル当たり2mgの日焼け止めを塗る必要があります。

実際に塗ってみるとわかりますが、かなり厚塗りになり、商品によっては顔が真っ白になってしまいます。

また厚みがる分ヨレやすく、汗や摩擦等で落ちやすくなります。

できる限り白浮きしないタイプの日焼け止めをこまめに塗り直すか、パウダータイプのミネラルファンデーション(MMU)をはたくのがオススメです。

真夏でも一日一回、お直しをすれば日焼け止め効果が塗りたて同様に復活するので安心です。

【裏ワザ!】近赤外線もしっかり防ぐ便利テクニック

近年通常の紫外線、UV-A波、B波だけではなく「近赤外線」も肌にダメージを与えるという研究報告が出ています。

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近赤外線カットの日焼け止めも増えてきていますね。

近赤外線対策の方法は2つあります。

1、近赤外線カットの日焼け止め、パウダーファンデを塗る

クリームタイプなら、POLAの【B.Aプロテクター】

パウダリーファンデーションならトゥベールのファンデーション
トゥベールミネラルパウダリーファンデーション
石鹸で落とせるミネラルパウダリーファンデーション

どちらも近赤外線カット効果があります。

2、美容液を下地代わりにし、肌を守る

美肌にいい原液入りの化粧品を肌に塗布し、近赤外線によるダメージを最小限に抑えます。
具体的な美容成分

  • プラセンタエキス
  • ビタミンC誘導体
  • フラーレン
  • アスタキサンチン

などがおすすめ。

注意ポイント

ビタミンC誘導体を塗布した後にミネラルファンデをのせると、酸化する可能性があります。

私が実践しているのは、

step
1
プラセンタ原液美容液を塗る

高濃度プラセンタ美容液。美白効果もあり。


ヴィーナスプラセンタ
オージオ ヴィーナスプラセンタ原液

step
2
フラーレン入りの、敏感肌用日焼け止めを塗る

紫外線錯乱タイプ。SPF50、PA++++。低価格。

ヌルヒガサ
ヌルヒガサ

step
3
近赤外線カットのパウダーファンデーションを塗る

ミネラルファンデ。近赤外線カット対応。


トゥベールのカバー力
石鹸で落とせるミネラルパウダリーファンデーション

この方法なら、紫外線はもちろん、近赤外線もしっかりカットしながら、日焼け肌のスキンケアまで同時にできます。

ダメージを受けてからケア、ではなく、ダメージを受ける前も、受けている間も、受けた後もケア!

と完全包囲することで日焼けの影響を徹底的にブロックしています笑

いちいち塗り重ねるのが面倒な方は、1の方法で、赤外線カットの日焼け止め、またはミネラルファンデのみでも大丈夫です☆

まとめ

  • 炎天下で一日中レジャーに出かける日には、SPF値高めの日焼け止めを塗る。
  • 通勤、通学、買い物程度なら、SPF30程度の日焼け止めにする。
さんじょー
以上【UV対策まとめ】でした!みなさまの今後の日焼け対策の参考になれましたら嬉しいです♪

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さんじょー

さんじょー

敏感肌でアトピー質。薄毛対策中のノマドワーカー。時短でコスパのいい美容法が大好き。

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